2024年全国夏季游泳锦标赛今日在合肥开赛，32岁孙杨代表浙江队出战男子400米自由泳比赛，这是他在今年5月28日结束4年零3个月禁赛期后的首场比赛，时隔1680天重返赛场。

今晚，在2024年全国夏季游泳锦标赛男子400米自由泳决赛中，从第5泳道出发的孙杨夺冠，成绩为3分49秒58。

孙杨和张豆豆结婚照

禁赛期间仍保持训练

4年禁赛对于一名顶尖运动员而言，影响可想而知。被禁赛的日子，孙杨依旧保持着锻炼。

这四年他的生活基本都保持着两点一线，就是训练馆和家，依然用职业运动员的标准在要求自己。跟之前不同的是没有那么多比赛，有更多的时间陪伴家人。

一堂训练课大概是7000米到8000米，一天上两堂训练课大概需要五个小时。训练结束后需要做理疗，每天结束回家大概是晚上9点左右，然后吃晚饭。

近日，孙杨在一档节目中连线表示，“明年的粤港澳全运会肯定会看到我，我也会努力把自己这个好的一面，或者说身体状态也好，竞技状态，希望去呈现给支持我的粉丝，泳迷，其实也是回馈给这四年每一位关心我的人。”